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08 vorbereitung

Vorbereitungsplan TUSEM Essen 1 / Sommer 2019
Samstag, 06.07.2019:   Start der Vorbereitung mit   Trainingslager-Tag
Treffpunkt 09:30 Uhr: Fitnessüberprüfung (inkl. Wiegen); im Anschluß   gemeinsames Frühstück
  Ca. 11:30 Uhr: Training
  Ca. 14:00 Uhr: Foto-Termin
  Ca. 16:00 Uhr: Training
  Ca. 18:00 Uhr: Gemeinsames Grillen

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Saison 2019/20 Bezirksliga-Gruppe 6:

­Blau-Gelb Überruhr ­l DJK Sportfreunde Katernberg­ l SC Werden-Heidhausen­ l Vogelheimer SV­ l SC Frintrop­SC l Phönix Essen l ­DJK Adler Union Frintrop­ l TuS Essen-West­ l TuSEM Essen­ l Blau-Weiß Oberhausen-Lirich l ­VfB Bottrop­SC 1920 l Oberhausen ­SpVgg l Sterkrade 06/07­ SV l Adler Osterfeld­ l Fortuna Bottrop­ l Sportfreunde Königshardt­ l Barisspor Bottrop­ l DJK Arminia Klosterhardt­­

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